ビギナーズキック

キックボクシング＝痛い、怖いなどのイメージを持っている方がまだ沢山います。

そんな方には第一歩目としてキックボクシングを「楽しい！」と思って頂けるように、適度な運動強度で無理なくトレーニングしていくビギナーズキッククラスをお勧めします。

トレーニング内容

・パンチ＆キック　フォーム練習

・サンドバッグ

・ミット打ち

・低強度の筋力トレーニング