みなさん、こんにちは！ヨガ講師兼ブログ担当のジューシーです🍐
ジムを探していると、「キックボクシング」「ヨガ」「ピラティス」は、それぞれ別のジャンルとして選ぶイメージがありますよね？
だからK26に初めて来られた方から、
「キックボクシングジムなのに、ヨガやピラティスまであるんですね！」
と言われることがよくあります。
実は私も、最初は同じことを思っていました。
「全部あるなんて、ごちゃ混ぜすぎない？」と😂
私はヨガ講師としてレッスンを担当していますが、隣では毎日のように会員さんがキックボクシングで汗を流しています🥊
その光景を見ているうちに、あることに気づきました。
この組み合わせって、実はすごく理にかなっている。
気になって、代表の宮越に聞いてみたんです。
「宮越さん、なんでキックボクシングジムなのにヨガやピラティスまで取り入れたんですか？」
すると返ってきた答えは、とてもシンプル。
「強いキックは力任せでは打てない。しなやかな身体と体幹があるからこそ、無駄なく力を伝えられる。だからヨガやピラティスも必要。」
世界のトップで戦ってきた代表らしい答えですが、私はその話を聞いてすごく納得しました✨
実際にレッスンを見ていても、身体が硬く力みやすい方はフォームが崩れやすく、思うようにパンチやキックが打てません。
反対に、ヨガで柔軟性を高め、ピラティスで体幹を鍛えることで、キックボクシングの動きが驚くほどスムーズになる方もたくさんいらっしゃいます😊
さらに、身体だけではなく心にも変化があります🌿✨
キックボクシングで思い切りストレスを発散する日🥊
ヨガで呼吸を整えて心をリセットする日🧘♀️
ピラティスで身体の軸を意識する日✨
その日の自分に合わせて選べるから、「運動に飽きない」「自分の体の観察ができる」「無理なく長く続けられる」
K26は、ただ運動をする場所ではなく、身体も心も整えながら、長く続けられる場所でありたいと思っています☺️
気になる方は、ぜひ一度体験にいらしてください！
きっと「だから全部あるんだ！」と納得していただけるはずです✨