こんにちは！
K26 KICKBOXING STUDIO 所沢店のブログ担当兼ヨガ講師のジューシーです♪
「キックボクシングとピラティスって、全然違う運動じゃないの？」
実はこの2つ、組み合わせることでそれぞれの良さを活かせるんです！
キックボクシングは、パンチやキックを使って全身を大きく動かす運動。
下半身はもちろん、お腹や背中、腕など全身を使うため、運動不足解消や体力づくり、ストレス発散にもおすすめです！
一方、ピラティスは呼吸を意識しながら、体幹や姿勢を支える筋肉にアプローチしていきます。
つまり、
キックボクシングで「動く」
＋
ピラティスで「身体の使い方を見直す」
この両方ができるのがK26の魅力です♪
例えば、キックボクシングで思いっきり身体を動かしたり、サンドバッグを打ってスッキリしたり。
別の日にはピラティスで自分の姿勢や身体の使い方にじっくり向き合う。
「ただ痩せたい」「筋肉をつけたい」だけではなく、身体を動かしながら、より快適に動ける身体づくりを目指せます。
また、キックボクシングもピラティスも初めてという方も大歓迎！🐤
「ジムに通ったことがない」
「運動が苦手でついていけるか不安…」
という方も、ご自身のペースで始めていただけます。
鍛えるだけじゃない。動いて、整える。
所沢で新しく運動を始めたい方は、ぜひK26でキックボクシングとピラティスを体験してみてください♪
楽しみながら、一緒に身体を動かしましょう！🥊